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79,0
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 72,19g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 176,77g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Arla Esrom, REWE Leberwurst, Honig. Mittagessen: Rote Paprika, Feinkost Dittmann Kapern, Krini Weiße Langbohnen, Kidneybohnen (Dose), Freshona Artischockenherzen. Abendessen: Schwarzwälder Schinken, Grüne Oliven, Rote Paprika, Möhren, Butter, Arla Esrom, Mischkornbrot, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Erdbeeren. mehr...
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3752 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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