Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2015
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49,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 54,18g | Kohlh: 183,11g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Mestemacher Karotten-Brot, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Gartenkrone Weißer Spargel, Kohlrabi, Krüger Chai Latte Fresh India, Bonduelle Gold Mais, Couscous (Gekocht), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken, Radieschen. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Mestemacher Karotten-Brot, Dulano Delikatess Truthahnbrust. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Sula Lakritz Bonbon, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico, Pfirsiche, Tee, Ja! Würfelzucker, Espresso, Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Tee, Süßkirschen. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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