Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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87 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 62,73g | Eiw: 87,64g | Kohlh: 149,65g.
Frühstück: Saskia Vitaminwasser Reload, Aldi Kochschinken, Petit Paris Brie in Scheiben, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit. Abendessen: OceanSea Shrimps in Knoblauchsauce, Landjunker Rindergeschnetzeltes Stroganoff, Asia Green Garden Chop Suey mit Schweinefleisch , ASIA Chop Suey Hühnerfleisch mit Chinagemüse. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Pringles Paprika, Beck's Bier (500ml). mehr...
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2999 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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