Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
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83 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3027 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 77,85g | Kohlh: 199,71g.
Frühstück: Milch 1,5%, Putenaufschnitt, Käse, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Bofrost Vollkornbrötchen. Mittagessen: Dönerbox. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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