Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
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79,7 kg
Bisher verloren: 95,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 45,52g | Eiw: 155,60g | Kohlh: 78,80g.
Frühstück: Walnüsse, Holie Granola Chocolate Crunch Müsli, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe. Zweites Frühstück: IronMaxx Protein & Nut Pistachio-White Choc , Babybel Mini Babybel High Protein, Body Attack High Protein Shake. Mittagessen: Hofmaier Kochhinterschinken, Gutes Land Käseaufschnitt Leicht, Aldi Protein-Wraps. Nachmittagstee: More Nutrition Chunky Cookies Milk Chocolate Speculoos, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Metzgerfrisch Krustenbraten. Snacks/Sonstiges: ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry, Quark, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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