Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2015
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111 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2581 kcal
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Fett: 91,29g | Eiw: 100,42g | Kohlh: 331,73g.
Frühstück: Landliebe Joghurt mit Erlesenen Haselnüssen, Milch 1,5%, Gletscherkrone Activ Müsli Schoko. Mittagessen: Greenland Rahm-Spinat, REWE Apfel Rotkohl, Rahmsauce, Werner's Kartoffelmus, Hackbraten. Abendessen: Werner's Kartoffelmus, Hackbraten, Rind-oder Fleischsoße. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Ja! Cola. mehr...
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3491 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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MutterErde's Gewichtsverlauf
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