Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
|
59,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 52,20g | Eiw: 101,31g | Kohlh: 192,56g.
Frühstück: Пятерочка Огурец Свежий, Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская, Националь Кокосовая Стружка, Пятерочка Каша Рисовая, Магнит Банан, Сыробогатов Мааздам, Черкизово Корейка Фермерская. Mittagessen: Пятерочка Огурец Свежий, Редис, Помидоры, Холидей Болгарский Перец, Пятерочка Огурец Свежий. Abendessen: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская, Черкизово Корейка Фермерская, Liebendorf Сыр Маасдам, Bombbar Майонез. Snacks/Sonstiges: SOJ Marshmallow Протеиновый Батончик с Ванилью в Молочном Шоколаде без Сахара, Магнит Банан, Домик в Деревне Творог Очень Вкусный 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nadushik's Gewichtsverlauf
|