Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
|
101 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 27,58g | Eiw: 96,60g | Kohlh: 148,49g.
Frühstück: Leitungswasser, Edeka Himbeeren, Rocka Nutrition Smacktastic Strawberry Cheesecake, Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, Borchers Schwarze Chia Samen. Mittagessen: Magerquark, Salatgurke, Bonduelle Lunch Bowl Quinoa . Abendessen: Gekochtes Ei, Rocka Nutrition Smacktastic Banana Chocolate Split, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Sonstiges: Brombeeren, Kaffee, Gut & Günstig Mineralwasser Medium, Milky Way Milky Way Minis, Livefresh Sommer Gefühle. mehr...
|
|
3941 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Waschen Auto - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Apple Health - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudia1985pb's Gewichtsverlauf
|