Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 56,56g | Eiw: 162,09g | Kohlh: 284,35g.
Frühstück: NOPONTO Doce de Leite com Coco, Vapza Carne Seca, Pão Branco. Mittagessen: Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce Cozida. Abendessen: Tanqueray Gin , Antarctica Cerveja, Banana Frita, Hortifruti Mandioca Cozida, Tomates, Friboi Picanha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Atlhetica Best Whey Bar Cookies, Friboi Carne Moída Patinho, Wickbold Pão Integral, SupraSoy Bolo Baunilha, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Simulador de escadas - 46 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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