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Seit knapp einer Woche erkältet, heute endlich der erste Tag wo ich mich wieder mehr bewegen kann… viel geschlafen. Nase ist noch zu, aber der Rest ist schon mal weg. Gefühlt ewig kein Sport gemacht, aber immerhin ist das Gewicht so geblieben 🤗
Ich hoffe ich kann die Tage wieder mehr machen
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68,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 52,40g | Eiw: 128,69g | Kohlh: 121,91g.
Frühstück: REWE Birne Conference, Blackline 2.0 Honest Whey+ Buttermilk Lemon Drop, Vegan Protein, Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, Kakaopulver (Ungesüßt), Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Bäckerkrönung Eiweißbrot, Penny Markt Skyr, Erdbeeren. Mittagessen: Penny Markt Sonnenmais, Zwiebeln, Olivenöl, Mühlenhof Rinderhackfleisch, Penny Markt Passierte Tomaten, HAK Edamame Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Tomaten, Penny Markt Frischkäse Leicht, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Alnatura Oliven Mix mit Kräutern. Snacks/Sonstiges: Best Moments Salted Caramel Creme, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Liebe Meli, dann hast du es bald geschafft und bist wieder richtig fit. Weiter gute Besserung 🍀.
26 Apr 24 vom Mitglied: Dani#321
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26 Apr 24 vom Mitglied: Meli1380
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Gute Besserung! Hoffe du bist schnell wieder auf den Beinen! 💐
26 Apr 24 vom Mitglied: Nur Niki
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Danke dir Niki 🫶ich war heute immerhin schon mal ne kleine Runde mit dem Hund laufen 💪 nicht so wie die vergangenen Tage.
26 Apr 24 vom Mitglied: Meli1380
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Klingt gut, Meli, so soll es weitergehen 💪🏽💪🏽
27 Apr 24 vom Mitglied: Nur Niki
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Meli1380's Gewichtsverlauf
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