TonyFar's Notizen, 26 Apr 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024

112,8 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 5,8 kg. Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 26 April 2024:

833 kcal

Fett: 2,97g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 135,00g. Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Makaroni Eldorado 125g, Tunafisk First Price 120g. mehr...

3466 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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