Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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74,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 41,48g | Kohlh: 174,27g.
Frühstück: REWE Bio Mandelmus Braun, Rettich, Aldi Haferflocken, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Soya Sojajoghurt, Aldi Datteltomaten, Alnatura Quinoa Gepufft, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Gewürzgurken, Netto Humus Pikant, Mondarella Soft White, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Abendessen: Thermomix Gemüsesauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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