Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
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83,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2862 kcal
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Fett: 83,19g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 205,48g.
Frühstück: Putenaufschnitt, Käse, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Bofrost Vollkornbrötchen. Mittagessen: Kartoffelrösti, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst. Abendessen: Käse, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), funny-frisch Pom-Bär. mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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