Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
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80 kg
Bisher verloren: 95 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 154,27g | Kohlh: 94,37g.
Frühstück: Walnüsse, Holie Granola Chocolate Crunch Müsli, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe. Zweites Frühstück: Babybel Mini Babybel High Protein, Aldi Filled Protein Riegel Peanut Caramel, Body Attack High Protein Shake. Mittagessen: MY Vay Mandeldrink, More Nutrition Pancake Mix . Nachmittagstee: More Nutrition Chunky Cookies Milk Chocolate Speculoos , Body Attack High Protein Shake. Abendessen: More Nutrition Protein Iced Coffee, McDonald's 6 Chicken McNuggets, MY Vay Mandeldrink. Snacks/Sonstiges: ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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