Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2015
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 37,28g | Kohlh: 53,98g.
Frühstück: Fol Epi Kürbiskern, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Almette Frischkäse Natur, Filinchen Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: Ei, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini, Kaufland Geflügelfleischwurst. Abendessen: Aprikosen, Himbeeren, Erdbeeren, Honig, Haferflocken, Leinsamen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Sonstiges: Marshmallows. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
wieso hat Geflügelfleischwurst so viel Fett??????
23 Jun 15 vom Mitglied: mona54
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