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am gesetzten Ziel, ab hier gibt's Extrapunkte!
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85 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 140,58g | Kohlh: 69,09g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Olivenöl, Fleischer Rumpsteak, Erlenhof Grüner Spargel. Abendessen: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: ALDI SPORTS 50% Protein Riegel White Chocolate Crisp, ALDI SPORTS 50% Protein Riegel Chocolate Caramel, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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