Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2015
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50,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 30,39g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 139,45g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Mestemacher Karotten-Brot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Bakje Kibbeling, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Paprika, Ja! Kidney-Bohnen, Radieschen, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Krüger Chai Latte Exotic India, Möhren. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Mestemacher Karotten-Brot, Dulano Delikatess Truthahnbrust. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Wasser, Bonbon, Wasser, Whisky, Pfirsiche, Gartenkrone Weißer Spargel, Tee, Balsamico, Tee, Leibniz Butterkeks, Tee, Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Tee, Erdbeeren. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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