Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
|
73,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 40,14g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 126,19g.
Frühstück: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Boiled Egg. Mittagessen: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. Snacks/Sonstiges: Cheetos Crunchy Cheetos, Watermelon. mehr...
|
|
2509 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|