Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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79,8 kg
Bisher verloren: 95,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 67,89g | Eiw: 143,62g | Kohlh: 69,90g.
Frühstück: Walnüsse, Holie Granola Chocolate Crunch Müsli, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe. Zweites Frühstück: Babybel Mini Babybel High Protein, Aldi Filled Protein Riegel Chocolate Brownie, Body Attack High Protein Shake. Mittagessen: Erdbeeren, Albert Heijn Goudse Kaasblpkjes Jong Belegen 48+. Nachmittagstee: More Nutrition Chunky Cookies White Chocolate Peanut Caramel Crunch, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Spargel, Thomy Hollondaise, Golden Seafood Kap Seehecht Filet Rosmarin. Snacks/Sonstiges: ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry, Quark, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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