Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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72,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 30,56g | Kohlh: 91,42g.
Frühstück: Im Nu Malzkaffee, Alnatura Kokosraspeln, Gut & Günstig Walnusskerne, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Johannisbeeren, Zimt, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. Mittagessen: Erdnüsse, Ardo Mais Süß und Knackig, Alnatura Gemüse Brühe, Gut & Günstig Haferflocken, Grüne Erbsen (Gefroren). mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
waldwalking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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