Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 67,03g | Eiw: 35,07g | Kohlh: 164,23g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Roggen Knäckebrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Sirup, Tee. Mittagessen: Kekse. Abendessen: Moss Korn, Weinschorle, Bratkartoffeln, TiP Mettenden, Gekochter Grünkohl. Snacks/Sonstiges: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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1386 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Zirkeltraining - 50 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Fitbit - 17 Stunden und 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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