Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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90,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2740 kcal
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Fett: 45,22g | Eiw: 285,96g | Kohlh: 262,56g.
Frühstück: Mister Choc Smooth Erdnussbutter, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, REWE Banane, Ei, Aldi Bio Flohsamen, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Eiklar, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Metzger Rinderhüfte, Lidl Kaisergemüse, Yogurette Erdbeere, Laugenstange, DM Bio Reisflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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