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80,1
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 70,21g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 200,11g.
Frühstück: Honig, Butter, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Kaffee, Aldi Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Palatina Basmati Reis, Spreewaldhof Letscho Premium. Abendessen: REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Leberkäse , Arla Esrom, Mischkornbrot, Butter, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Himbeerkuchen, Kaffee. mehr...
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4417 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 31 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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