Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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86 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 60,62g | Kohlh: 237,13g.
Frühstück: Erdbeeren, Blaubeeren, Rosinen, DM Bio Paleo Müsli, Bio Haferflocken Zart, DM Bio Haferkleie mit Keim, Granola. Mittagessen: Meggle Joghurtbutter, Wiesenländer Chili Paprika Käse , Schinken (Extra mager), Malzbrot. Abendessen: Brunch Tomate & Ricotta, Bio Dinkel-Spaghetti . Snacks/Sonstiges: Äpfel, Barebells Vegan Protein Bar Chocolate Dough, Corny Haferkraft Zero Erdbeere. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Franzi1969's Gewichtsverlauf
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