Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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70,9 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 95,91g | Eiw: 74,45g | Kohlh: 253,93g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Mühlenhof Wiener Würstchen, Spätzle, Gekochte Linsen. Abendessen: Laugenbrötchen, Butter, Mehrkornbrot, Alpenmark Appenzeller, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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