Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 49,92g | Kohlh: 225,93g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Harry Vollkorn Urtyp. Mittagessen: Couscous (Gekocht), Grüne Paprika, Möhren, Krüger Chai Latte Exotic India, Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken. Abendessen: Gourmet Feigen-Senf, Rücker Alter Schwede, Mestemacher Karotten-Brot. Snacks/Sonstiges: Balsamico, Erlenhof Grüner Spargel, Wasser, Erdbeeren, Tee, Tee, Erdbeerkuchen, Tee, Tee, Erdbeeren. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Liegen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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