Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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89,0 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 55,52g | Kohlh: 117,16g.
Frühstück: Lemon Bar Cookie. Mittagessen: Bragg Liquid Aminos, Egg, Safeway Whole Roasted Chicken, Stir Fried Vegetables, White Rice. Abendessen: Ketchup, Butter, Kraft American Cheese Slice, Sour Dough Bread, Chicken Stir Fry, White Rice, Bragg Liquid Aminos Soy Protein Seasoning. mehr...
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3495 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Baden - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Kochen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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