Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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55,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 30,85g | Eiw: 36,78g | Kohlh: 85,03g.
Frühstück: Argeta Hühnerpastete, Real Corned Turkey, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Aldi Bayerischer Leberkäse, Beste Ernte Grüner Spargel. Abendessen: Karls Café de Paris Dip, Rote Paprika, Rispentomaten, Flatout Flatbread, Netto Snack-Gurken. Snacks/Sonstiges: Grabower Schaumwaffeln. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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