Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2015
|
77,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
669 kcal
|
Fett: 44,60g | Eiw: 14,89g | Kohlh: 63,36g.
Frühstück: Effective Nature Chlorella Algen, Walnussöl, Mineralwasser, Aprikosen, Johannisbeeren, Äpfel, Heidelbeeren, Kaffee. Mittagessen: Essig, Walnussöl, Salatgurke, REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Rote Paprika, Lauchzwiebeln. Abendessen: Petersilie, Oregano, Basilikum, Zwiebeln, Oliven (Klein - Extra Groß), Zucchini, Tomaten, Walnussöl. Snacks/Sonstiges: Mineralwasser. mehr...
|
|
2298 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dür Repia's Gewichtsverlauf
|