Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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91,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2745 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 257,56g | Kohlh: 291,29g.
Frühstück: Mister Choc Smooth Erdnussbutter, Lidl Haferflocken, Eiklar, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Aldi Bio Flohsamen, Ei, REWE Banane, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis. Mittagessen: Aldi Datteltomaten, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Reisflocken, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Eiklar, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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