Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 62,74g | Eiw: 192,38g | Kohlh: 193,37g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Mittagessen: Mondo Italiano Pesto Alla Genovese, DM Bio Rote Linsen Fusilli. Abendessen: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Netto Tiefseeschatz. Snacks/Sonstiges: Body Attack High Protein Shake, Milsani High Protein Pudding Vanille. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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