Windy Day's Notizen, 21 Apr 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
66,7 kg Bisher verloren: 19,5 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 April 2024:
1040 kcal Fett: 29,38g | Eiw: 70,47g | Kohlh: 141,62g.   Frühstück: Kodiak Kodiak Peak Oatmeal Maple Brown Sugar, Nature's Original Sun Dried Apricots, America's Choice Natural Almonds. Abendessen: RiceSelect Arborio Risotto, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Brown Gravy, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Quest Vanilla Almond Crunch Protein Bar, Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coconut Water. mehr...
konstantes Gewicht

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