Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
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96,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 139,25g | Kohlh: 82,99g.
Frühstück: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Mittagessen: Boiled Egg, Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Abendessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Pinot Noir Wine , Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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Zunahme von 12,7 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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