Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
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92,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 13,29g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 167,68g.
Frühstück: Äpfel, Brot, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Netto Käse-Aufschnitt Leicht. Mittagessen: Möhren, Äpfel. Abendessen: Möhren, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Mischkornbrot, REWE Bio Linsenwaffeln, Erasco Heiße Tasse Huhn mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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