Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 12,73g | Eiw: 131,86g | Kohlh: 143,56g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: DM Bio Rote Linsen Fusilli. Snacks/Sonstiges: Body Attack High Protein Shake. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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