Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
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92,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3470 kcal
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Fett: 72,98g | Eiw: 287,32g | Kohlh: 391,97g.
Frühstück: Mister Choc Smooth Erdnussbutter, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, REWE Banane, Ei, Aldi Bio Flohsamen, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Eiklar, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Iglo Fischstäbchen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Reisflocken, Deluxe Röschentrilogie, Kohlrabi, Lidl Minutensteaks. Abendessen: Lidl Protein Bar Stracciatella. Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Confiserie Firenze Blaubeer-Muffins, Eierwaffeln, Laugenbrötchen, KitKat Chunky White, Von Allwörden Vollkornbrötchen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
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Zunahme von 15,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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