Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2015
|
53,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 40,77g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 181,11g.
Frühstück: Hermis Сыр Maasdam, Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Erdbeer-Cranberry, Backbude Vollkornbrötchen, Backbude Vollkornbrötchen, Espresso, Latte Macchiato. Mittagessen: Ja! Geschälte Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Erlenhof Grüner Spargel, Zucchini, Lindenhof Emmentaler Gerieben, Barilla Penne Rigate. Abendessen: Barilla Penne Rigate, Zucchini, Erlenhof Grüner Spargel, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Ja! Geschälte Tomaten. mehr...
|
|
1555 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sandruscha's Gewichtsverlauf
|