Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
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83,8 kg
Bisher verloren: 57,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 137,40g | Kohlh: 159,96g.
Frühstück: Milsani High Protein Pudding Karamell, Brombeeren, Schwartau Extra Zero Himbeere, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Mittagessen: Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. Abendessen: Excellent Buffet Rote Beete Salat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Gut Drei Eichen Rindersaftschinken, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip (45g), Milbona Skyr Heidelbeere. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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