Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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71,1 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 106,26g | Eiw: 184,63g | Kohlh: 159,23g.
Frühstück: Butternut squash by gram, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, Hass Avocado, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. Mittagessen: Tillamook Malted Moo Shake Ice Cream, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Apples, Dory’s cookies. Abendessen: Peanut butter protein cookie, Chickpea drained, Cabbage , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Publix GreenWise Chicken Drumsticks. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, Kirkland Signature Frozen Strawberries , Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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