Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 57,92g | Eiw: 183,11g | Kohlh: 319,98g.
Frühstück: Café, Vigor Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Trigale Pão de Castanha. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Lasanha com Carne, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sadia Coração de Frango. Abendessen: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Hortifruti Mamão Formosa, Banana da Terra, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Sonstiges: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree, Peras, Sodiê Brigadeiro, Hortifruti Banana Nanica, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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