Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
|
55,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
530 kcal
|
Fett: 22,05g | Eiw: 17,64g | Kohlh: 64,75g.
Frühstück: Dulano Krustenschinkenbraten, Real Corned Turkey, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Lidl Schupfnudeln, Beste Ernte Grüner Spargel. Snacks/Sonstiges: Grabower Schaumwaffeln. mehr...
|
|
1889 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|