Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2881 kcal
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Fett: 127,06g | Eiw: 128,40g | Kohlh: 322,04g.
Frühstück: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Blütenhonig, Tee, DM Sportness Protein Cookie Half Baked , Butter, Nobis Kraftkornbrötchen, PBN Whey Protein Vanille, Kürbiskernöl, Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Abendessen: Kürbiskernöl, Ei, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee, Banane. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Apfelkuchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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