Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 86,16g | Kohlh: 151,78g.
Frühstück: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, DM Bio Dinkel Pancakes, Heidelbeeren, DM Bio Kokosblütenzucker, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Lachsforelle , Butter, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Koriander. Mittagessen: Zucker, Heidelbeeren, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, DM Bio Dinkel Pancakes, Gurke (Geschält), Koriander, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Sardinen Filets. Abendessen: Schlagsahne, Tomatensoße, Olivenöl, Pflanzenöl, Kartoffelbrei, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Meßmer Fencheltee, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Birnen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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