Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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97,7 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 85,25g | Eiw: 100,02g | Kohlh: 201,28g.
Frühstück: Himbeeren, Banane, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Grillgemüse, Arla Skyr, Gurke (Geschält), Dr. Almond Schwarzbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Mittagessen: DM Protein Linsen Chips, Babybel Mini Babybel Light, Cocktailtomaten, DM Bio Erbsensuppe. Abendessen: Globus Coleslaw , Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Vom Land Potato-Wedges, Rheinhessen Silvaner Trocken, Baguette, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Tassimo Latte Macchiato, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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