Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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80,9 kg
Bisher verloren: 94,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 50,68g | Eiw: 164,64g | Kohlh: 86,95g.
Frühstück: Milsani Speisequark, Walnüsse, Holie Granola Chocolate Crunch Müsli, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. Zweites Frühstück: IronMaxx Lava Bar Caramel Fudge Brownie, Body Attack High Protein Shake. Mittagessen: More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Nachmittagstee: Kuchenzauber Lidl Protein Schoko Muffin, MY Vay Mandeldrink, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Total Protein Nuss Nougat Praline. Abendessen: Purland Hähnchen-Innenbrustfilet-Spieße. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Quark, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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