Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2015
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49,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 40,50g | Eiw: 42,77g | Kohlh: 176,68g.
Frühstück: Aldi Brötchen, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Honig. Mittagessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler. Snacks/Sonstiges: Sondey Grandino Cookies, Corny Erdnuss Süß & Salzig, Wasser, Wasser, De Beukelaer Kex, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Liegen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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