Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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93,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 62,23g | Eiw: 189,81g | Kohlh: 86,60g.
Frühstück: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon. Mittagessen: Black Beans (Canned), Wild Fork 93/7 lean ground beef. Abendessen: Kirkland Signature Raw Tail-off Shrimp, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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