Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
|
103,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 68,44g | Eiw: 116,28g | Kohlh: 165,15g.
Frühstück: Капуста Тушеная без Масла, Магнит Банан, Самокат Ветчина из Индейки Нарезка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сырники Мои , Экомилк Сметана Сливочная 20%. Mittagessen: Капустный Салат, Постный Борщ, Столовая 1 Грудка Паровая, Овощное Рагу. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кукуруза Вареная. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Помню, в году 2018 худела вместе с вами)) вы тогда вдохновили своим результатом. Вы снова в строю?
19 Apr 24 vom Mitglied: natok21
|
Natok21, дааа, снова в строю, хочу вернуть свои 65 кг и верну 100%, верю очень)
22 Apr 24 vom Mitglied: anannenkova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anannenkova's Gewichtsverlauf
|