Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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100 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3084 kcal
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Fett: 81,38g | Eiw: 186,14g | Kohlh: 367,47g.
Frühstück: Rolffes Pfefferschinken, Wilhelm Brandenburg Guts-Kräutersülze, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Hartgekochtes Ei, Deli Reform Sommerfrische, Roggenvollkornbrot, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Olivenöl, Beste Ernte Mischgemüse Tiefgefroren, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot, Hartgekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Wilhelm Brandenburg Guts-Kräutersülze, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Schinken in Aspik, Hofmaier Geflügel-Salami , Deli Reform Sommerfrische, Roggenvollkornbrot, Extra Natives Olivenöl, Alnatura Popcornmais. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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