Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2015
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106 kg
Bisher verloren: 44,4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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588 kcal
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Fett: 20,13g | Eiw: 60,56g | Kohlh: 44,81g.
Frühstück: Gurke (mit Schale). Mittagessen: Alpenmark Kasländer, Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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